Auf einem Foto erkennen
Lade ein Mahlzeitenfoto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine bearbeitbare Nährwertschätzung.
Fotografiere dein Essen
Verstehe jeden Bissen
Erfasse Kalorien und Makronährstoffe mit einem Mahlzeitenfoto und entwickle mit klarem täglichem Feedback gesündere Gewohnheiten.
Über 5.000 Lebensmittel erkanntChinesische Mahlzeiten unterstütztPersonalisierte KI
9:4186%
NutriLens
Richte dein Essen aus und lass es automatisch erkennen
Power Bowl mit Lachs und Quinoa
Etwa 420 g · Mittagessen
Analyse abgeschlossen
Nährwertergebnisse
Kalorien
482 kcal
23%
Protein
28g
Kohlenhydrate
31g
Fett
12g
Proteinreich mit einer ausgewogenen Mischung aus Gemüse und Getreide
Kernfunktionen
Vier Dinge, eine entspannte Routine
Von der Fotoerkennung bis zu Ernährungstrends: Erhalte hilfreiches Feedback mit weniger Aufwand.
Mahlzeiten festhalten
Mache aus jeder Mahlzeit einen Eintrag und sieh dir jederzeit an, was du heute gegessen hast.
Zielfortschritt sehen
Behalte tägliche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Zucker auf einen Blick im Auge.
Deinen Trends folgen
Wöchentliche und monatliche Zusammenfassungen zeigen die Veränderungen, die deine Gewohnheiten prägen.
Drei einfache Schritte
Eine Analyse in drei Schritten
Vom Foto zum Ergebnis in weniger als fünf Sekunden.
1
Dein Essen ausrichten
Lade ein klares Foto deiner Mahlzeit hoch oder nimm es auf.
2
Die KI analysieren lassen
Schätze Lebensmittel, Kalorien und Makronährstoffe schnell ein.
3
Erfassen und reflektieren
Bestätige, speichere und behalte deinen täglichen Fortschritt im Blick.
Deine Daten auf einen Blick
Gib jeder Mahlzeit etwas mehr Bedeutung.
Von den verbleibenden Kalorien heute bis zu wöchentlichen Trends: Nutze klares Feedback für einfachere Entscheidungen.
Heutige Ernährung
1,480/ 2,100 kcal
Protein84g
Kohlenhydrate156g
Fett52g
Wöchentlicher Aufnahmetrend
M
D
M
D
F
S
S
Heutiges Mahlzeitenprotokoll
Salat mit Hähnchenbrust
12:30
Banane + Joghurt
15:00
Naturreis + gedämpfter Fisch
19:00
Erfassungsserie
M
D
M
D
F
S
S
12Tage in Folge
Unterstützt von modernster KI
Starke KI für die Mahlzeit vor dir.
NutriLens nutzt fortschrittliche multimodale KI, um Lebensmittel, Portionsgrößen und Nährwerte gemeinsam zu erfassen – und verwandelt ein Foto in einen bearbeitbaren Eintrag, den du wirklich nutzen kannst.
Versteht den ganzen Teller
Erkennt Zutaten, Kombinationen und gängige Mahlzeitenformate, statt jedes Lebensmittel als isoliertes Objekt zu behandeln.
Denkt über ein Etikett hinaus
Verbindet das Gesehene mit dem Portionskontext, um eine praktische Nährwertschätzung zu erstellen.
Wird mit deiner Routine hilfreicher
Macht aus einzelnen Mahlzeiteneinträgen mit der Zeit klare Muster und Vorschläge für die nächsten Schritte.
Multimodale KI der neuesten Generation
Bildanalyse, Essenskontext und Nährwertlogik
LebensmittelfotoWas die KI gerade macht
Sie erkennt die Mahlzeit, schätzt Portionsgrößen und ordnet Zutaten Nährwerten zu – bereit für deine Prüfung.
Gefundene Lebensmittel
4 Elemente
Portionskontext
Enthalten
Nährwerte
Bearbeitbar
Du behältst die Kontrolle: Prüfe und passe jede Schätzung an, bevor du sie in deinem Verlauf speicherst.
KI-Mahlzeitenempfehlungen
Dein persönlicher Ernährungsbegleiter
Die KI erkennt deine Muster und gibt praktische Vorschläge für deine nächste Mahlzeit.
Zuckerhinweis
Der Zuckerkonsum am Nachmittag ist erhöht
An mehreren der letzten Nachmittage war dein Konsum zugesetzten Zuckers höher.
Ersetze süße Getränke doch einmal durch ungesüßten Joghurt und Heidelbeeren.
Proteinlücke
Das Abendessen könnte mehr Protein enthalten
Das Protein beim Mittagessen sieht gut aus, beim Abendessen gibt es noch Potenzial.
Ergänze deine Abendmahlzeit mit Hähnchenbrust, Fisch oder Tofu.
Mahlzeitenzeit
Das Abendessen wird später
In letzter Zeit isst du später zu Abend als es deinem idealen Rhythmus entspricht.
Versuche, vor 19 Uhr zu Abend zu essen, oder bereite eine Mahlzeit im Voraus vor.
Etikett-Ratgeber
Häufige Nährwertbegriffe verstehen
Ernährungsgrundlagen
Zugesetzter und freier Zucker: Wie man ihn in alltäglichen Lebensmitteln erkennt
Eine praktische Einführung in freien Zucker, gängige Quellen und kleine Möglichkeiten, ihn zu reduzieren, ohne Lebensmittel in eine Liste von Regeln zu verwandeln.
Leitfaden lesenErnährungsgrundlagen
Freie Zucker und zugesetzter Zucker: Was ist der Unterschied?
Ein klarer Vergleich von freien und zugesetzten Zuckern mit Etikettbeispielen und häufigen Lebensmitteln.
Leitfaden lesenErnährungsgrundlagen
Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren: ein praktischer Vergleich
Ein leicht verständlicher Leitfaden zu den wichtigsten Nahrungsfetten und wie man das Gesamtmuster verbessern kann, ohne einer perfekten Mahlzeit hinterherzujagen.
Leitfaden lesenErnährungsgrundlagen
Transfette: gesundheitliche Auswirkungen, häufige Quellen und praktische Möglichkeiten, sie zu reduzieren
Erfahren Sie, was Transfette sind, warum industriell hergestellte Transfette ein Problem für die öffentliche Gesundheit darstellen und wie Sie eine fundiertere Auswahl an Lebensmitteln im Alltag treffen können.
Leitfaden lesenLoslegen
Lade ein Lebensmittelfoto hoch und starte deinen ersten Eintrag.
Lass jeden Bissen zu einem Schritt werden, dich selbst besser zu verstehen.