Cómo llevar un diario de alimentos a una visita al médico o dietista

Elija varios días normales, incluidas las comidas en casa y fuera de ella. Mantenga juntas las fotografías, los valores de las etiquetas, los horarios de las comidas, las bebidas y las preguntas.

Distinga los valores de las etiquetas nutricionales, la información del restaurante, las notas manuales y las estimaciones fotográficas. Esto ayuda al médico a comprender qué es confiable y qué necesita aclaración.

Pregunte qué patrón es más útil abordar primero, qué información rastrear la próxima vez y cuándo debe buscar atención médica antes. Mantenga las decisiones de tratamiento con su equipo de atención calificado.