Gjenkjenne fra et bilde
Last opp et måltidsbilde og få et redigerbart ernæringsestimat på et øyeblikk.
Ta bilde av maten
Forstå hver bit
Fang opp kalorier og makronæringsstoffer fra et måltidsbilde, og bygg sunnere vaner med tydelige daglige tilbakemeldinger.
5000+ matvarer anerkjentKinesiske måltider støttesPersonlig AI
9:4186%
NutriLens
Ramm inn maten, så gjenkjennes den automatisk
Power bowl med laks og quinoa
Omtrent 420 g · Lunsj
Analysen er fullført
Ernæringsresultater
Kalorier
482 kcal
23%
Protein
28g
Karbohydrater
31g
Fett
12g
Proteinrik med en balansert blanding av grønnsaker og korn
Kjernefunksjoner
Fire ting, en rolig rutine
Fra bildegjenkjenning til ernæringstrender, få nyttig tilbakemelding med mindre innsats.
Før måltidsjournal
Gjør hvert måltid til en rekord og se på nytt hva du spiste i dag.
Se målfremgang
Spor daglige kalorier, protein, karbohydrater, fett og sukker på et øyeblikk.
Følg trendene dine
Ukentlig og månedlig oppsummering avslører endringene som former vanene dine.
Tre enkle trinn
Én analyse i tre trinn
Fra bilde til resultat på under fem sekunder.
1
Ramme inn maten din
Last opp eller ta et tydelig bilde av måltidet ditt.
2
La AI bryte det ned
Anslå raskt mat, kalorier og makroer.
3
Ta opp og reflekter
Bekreft, lagre og hold øye med daglig fremgang.
Dataene dine, på et øyeblikk
Gi hvert måltid litt mer mening.
Fra gjenværende kalorier i dag til ukentlige trender, bruk tydelig tilbakemelding for å ta enklere valg.
Dagens ernæring
1,480/ 2,100 kcal
Protein84g
Karbohydrater156g
Fett52g
Ukentlig inntakstrend
M
T
W
T
F
S
S
Dagens måltidslogg
Kyllingbryst salat
12:30
Banan + yoghurt
15:00
Brun ris + dampet fisk
19:00
Loggingsrekke
M
T
W
T
F
S
S
12dagsrekke
Drevet av frontier AI
Den sterkeste AI for måltidet foran deg.
NutriLens bruker avansert multimodal AI for å resonnere om mat, porsjoner og ernæring sammen – og gjør deretter et bilde til en redigerbar post du faktisk kan bruke.
Forstår hele platen
Gjenkjenner ingredienser, kombinasjoner og vanlige måltidsformater i stedet for å behandle hver mat som et isolert objekt.
Årsaker utenfor en etikett
Kobler det den ser med porsjonskontekst for å produsere et praktisk ernæringsestimat.
Blir mer nyttig med rutinen din
Gjør individuelle måltidsposter til klare mønstre og forslag til neste trinn over tid.
Frontier multimodal intelligens
Visjon, matkontekst og ernæringsresonnement
MatfotoHva AI gjør
Identifisere måltidet, estimere porsjoner og kartlegge ingredienser til ernæring – klart for deg å vurdere.
Matvarer funnet
4 elementer
Porsjonskontekst
Inkludert
Ernæring
Redigerbar
Du beholder kontrollen: Se gjennom og juster hvert estimat før du lagrer det.
AI måltid råd
Din personlige ernæringsguide
AI oppdager mønstrene dine og gir praktiske forslag til ditt neste måltid.
Sukkerpåminnelse
Ettermiddagssukker trender høyt
Du har hatt høyere tilsatt sukker flere siste ettermiddager.
Prøv å bytte søt drikke med usøtet yoghurt og blåbær.
Proteingap
Middagsprotein kan være sterkere
Lunsjprotein ser bra ut, men middagen har fortsatt rom for forbedring.
Tilsett kyllingbryst, fisk eller tofu til kveldsmåltidet ditt.
Tidspunkt for måltid
Middagen blir senere
Din siste middagstid er senere enn din ideelle rytme.
Prøv å avslutte middagen før kl. 19.00, eller forbered et måltid på forhånd.
Guider til næringsdeklarasjoner
Forstå vanlige ernæringsbegreper
Grunnleggende ernæring
Tilsatt og gratis sukker: hvordan du finner dem i hverdagsmat
En praktisk introduksjon til gratis sukker, vanlige kilder og små måter å redusere dem på uten å gjøre mat om til en liste med regler.
Les guidenGrunnleggende ernæring
Frie sukkerarter og tilsatt sukker: hva er forskjellen?
En tydelig sammenligning av frie og tilsatte sukkerarter med eksempler fra etiketter og vanlige matvarer.
Les guidenGrunnleggende ernæring
Mettet og umettet fett: en praktisk sammenligning
En klarspråklig guide til de viktigste kostholdsfettene og hvordan du kan forbedre det generelle mønsteret uten å jage etter et perfekt måltid.
Les guidenGrunnleggende ernæring
Transfett: helseeffekter, vanlige kilder og praktiske måter å redusere det på
Lær hva transfett er, hvorfor industrielt produsert transfett er et folkehelseproblem, og hvordan du tar mer informerte matvalg i hverdagen.
Les guidenKom i gang
Last opp ett matbilde og start din første rekord.
La hver bit være et skritt mot å kjenne deg selv bedre.